1、冬日里气候寒冷，人的生理机能减弱，阳气也渐渐变弱，一不小心就会手脚冰凉。
2、红茶具有加快血液循环促进新陈代谢的作用，它含有的抗氧化剂还能发挥延缓衰老的功效。而牛奶是人体钙的最佳来源，经常喝牛奶对脾胃不和的人有益。
3、黄芪有补气补阳的功效，可以改善女性冬天阳气不足造成的手脚冰凉和体虚，对心血管也有利，有降血压抗衰老的作用。
4、普洱茶叶放进杯子里倒入热水，泡开后将水倒掉不要，加入玫瑰后再加热水冲泡，水温即可饮用。
5、玫瑰花干是一种珍贵的药材，长期饮用有活血化瘀、温经止痛、促进新陈代谢的作用，女性喝可以美容养颜
6、红枣可以提高人体免疫力，抑制癌细胞，还能补气益脾，脾胃虚弱、气血不足的人可以多吃
7、人参茶补气养血，增强体质，增加人体元气的作用，对心脑血管也有很好的益处，是冬日养生佳品。
