1、远离过敏原：对过敏的东西大家当然会避而远之，但有一部分人不清楚自己对什么过敏，因此，我们对于花粉，动物皮毛，刺激味道都要有所防范。
2、生活环境：维持居住空间相对清洁度和湿度，必要时用空气净化器；经常清洗床上用品和衣物，尤其是纺织类的要勤洗。根据气温适当增加衣物，不能受凉，也不能太热，尤其是晚上或者清。晨尽量少接触刺激性大的东西，如化学液体、不可避之时可带口罩。
3、季节变化：过敏性鼻炎春秋季节多发，一是因为百花盛开，花粉致敏；二是天气变化多端，冷暖不易掌握。因此，春秋季节除了避免过敏、添加衣物还得准备药物，如鼻炎康，必要时就得吃药预防了。
4、饮食：过敏性鼻炎患者鼻子是很灵的，辛辣刺激的，味道重的吃了当时就会不舒服了，打喷嚏，流鼻涕。所以克制一下自己，尽量吃清淡点。