怎么祛除脸部色斑

1、使用补水面膜，对面部进行局部的补水，是色斑淡化。

2、通过补充睡眠，让身体充分休息，可防止和延缓黄褐斑色素沉淀。

3、补水，通过对身体补充大量水分，加速体内新陈代谢，来淡化色斑。

4、在饮食方面，多吃水果和蔬菜，通过丰富的营养来去除色斑。

5、通过适量的运动，促进皮肤和身体的代谢，从而淡化色斑，延缓皮肤衰老。

6、通过片剂补充维生素、钙铁锌等微量元素。

7、戒掉垃圾食品，像汉堡可乐等，不要喝含糖饮料。