1、 玄胡益母草煮鸡蛋 准备益母草五十克，玄胡二十克，鸡蛋两个，把这三种材料倒进锅中煮。鸡蛋煮熟后拿出来去壳，然后再放回锅中煮二十分钟即可食用。玄胡益母草煮鸡蛋具有补血，止痛经，美容皮肤的效果。
2、 月季花茶 准备月季花花朵，最好的月季花花朵为紫红色半开放花蕾，气味清香。把新鲜的月季花花朵泡在热水中，每天喝一次，可以活血行气，调理月经不调及痛经等。
3、 山楂酒 去三百克山楂干，五百毫升低度白酒。把山楂干洗干净后去核切碎，装进带塞的瓶子中，然后加入白酒，再把瓶口塞紧，浸泡七到十天后就能饮用。注意在浸泡期间每天需摇荡瓶子一两次。山楂酒适合痛经患者饮用，有通经的作用。
4、 以上的步骤有点麻烦，也费时间，有没有更方便的缓解痛经方法呢？有的，使用痛经止痛仪不仅能随时止痛，而且操作简单哦，止痛经的效果也是超厉害的。最最重要的一点是，毫无副作用，真的是国内最好的减轻痛经方法！