如何缓解偏头痛

1、头疼的时候，注意先静一下心。

2、找一个光线昏暗的地方，不要接触手机、电脑等刺眼的事物

3、热一壶水

4、调整水温到偏热一些，不至于烫伤那种！双手撑开，放入

5、这时候，闭住眼睛，感受手部传来的感觉，慢慢放松···

6、双手放入一会，慢慢的头就不疼了！

7、找一个冷一些的地方躺下，休息一会。尽量什么也别想。