1、干净卫生是选择酒店的第一要素：在办理入住酒店之前，我们可以先到酒店的客房及其他区域进行一下检查，看看环境和卫生情况是否满意，卫生情况事关自己的健康，要重点考察，以保证自己有一个干净卫生的入住环境。
2、酒店周边环境也是影响入住质量的重要因素：酒店主楼或裙楼是否有大型水会或KTV，如果有就不要选择，因为这些场所夜间营业时间长，它们的存在使酒店环境嘈杂，而且这些场所人员复杂，增加了入住酒店客人的安全隐患。紧临公路或铁路的酒店也不要选择，否则，晚间的噪音可能直接影响到你的休息。
3、随身携带洗漱用品：现在很多酒店虽然都配备洗漱用品，但是 随着酒店行业竞争激烈，大家为降低成本，所提供的洗漱用品通常质量不好，因此，建议随身携带洗漱用品，虽然增加了我们的负担，但是为了我们的健康还是值得的。
4、不要使用酒店卫生间的浴缸：劳累了一天，都想在浴缸里泡个热水澡，但殊不知酒店客人三六九等，就怕酒店清洁消毒不到位，用浴缸后传染了疾病就得不偿失了，因此，不建议大家使用酒店提供的浴缸。
5、使用卫生间马桶要注意卫生：由于马桶是与我们身体亲密接触的设施，马桶垫上同样会由于清洁消毒不到位，癃杜嗒柃沾染病菌，因此，在使用酒店马桶时，要在马桶垫上铺上一层卫生纸或使用酒店提供的马桶专用一次性垫纸，使身体不直接与马桶接触，减少接触病菌的机会。
6、休息时一定要扣好防盗链：休息时一定要扣好防盗链，并且不要给陌生人开门，避免在陌生的环境造成我们人身的伤害。
7、要洁身自好：出门在外要约束好自己，不要因为寂寞或寻求刺激，接受那些上门按摩或其他的服务，从而保证我们的身体健康和人身安全。
