如何改变自己——七天蜕变计划

1、第一天反思自己的不足，并写下了，再分析一下原因，一定要认真。

2、第二天根据自己的不足列出计划，计划要切实可行，不能空想，要认真，切合实际。

3、第三天战胜自己的内心开始改变，根据计划实行。

4、第四天实行计划并进行总结，总结中再次找不足。

5、第五天坚持自己的计划，必要的时候找家人监督，坚持自己的信念。

6、第六天每天都写一篇心得，记录自己的改变过程。

7、第七天根据自己的改变，写出下一阶段的目标，可以将一星期划为一个阶段，也可以是一个月，一年。劐聂赞陶根据自己的情况，但一定要坚持到底。