幼儿园膳食指导与食谱编制：[9]婴幼儿营养

1、能量我们不能为了儿童发育，就给吃过多的食物，儿童时期发胖的话，成年之后很多的慢病，如糖尿病、高血脂等发病率会比儿童时期体重正常的人高很多倍。

3、脂肪最好用富含不饱和脂肪酸的油脂，利于儿童脑部的发育。

5、铁我国的饮食习惯，很容易导致儿童缺铁，最好能每周给儿童食用两次动物的肝脏。

7、水儿童的肾脏还没有发育完善，机体容易缺水，所以要给儿童养成饮水的习惯。