1、第一、首字母记忆法。将要记忆的内容编成奇怪的句子来记忆。这是被多个实验证明的有效的方法。
2、第二、大声说。因为大声阅读的人，会记忆更加集中，平均记忆能力比不高声朗读的人会更强。
3、第三、保证足够的水分。水在人体占了大概60%，所以说绝对不能缺水，多喝水会让你的大脑保持清醒，记忆力会更加高效。
4、第四、给自己设置奖励。这是一种强化的方法，会形成一个良性循环。
5、第五、刻意训练。一个理论是一万个小时，只要你学习一万个小时，你就可以成为顶尖人才。所以，逼着自己刻意训练吧。你会知道自己有多优秀的。
