1、紧张性的头痛和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，这种情况需要积极的注意些休息保证足够的睡眠，同时应该进行选择系统的进行治疗，
2、紧张性头痛可能引起的原因是精神放松、别熬夜，合理休息睡眠，尽量避免不良情绪刺激等。
3、紧张性头痛，疼痛呈一种紧凑感，呈压榨或者钝痛的感涕诒钍心觉，程度一般不会很剧烈，大多数是轻中度的疼痛，易反复发作，紧张忧郁可诱发疼痛，发作时可以口服一些解热镇痛药物。
4、紧张性头痛主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉飒劐土懿重感，有的病人自诉为头部有"紧箍"感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或疙矬嫣歌全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。
5、偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛.由于精神压力等外界因素影响的目前没有药物根治只能通过药物缓解你的情况很有可能是由于脑血管疾病引起的症状一般会引起头晕乏力和头痛等症状。
6、如果晚上没睡好，第二天是怎么睡都补不回来的，所以平时作息一定要控制规律。
