1、做萝卜汤。首先，把萝卜切成几块，然后，炖汤，记得不要放太多糖和油。
2、然后用大火煮10分钟，后改用文火煲15分钟，看情况改变时间。
3、做苹果汁。首先把苹果切碎
4、然后渣滓，记得要去籽，最好去皮
