1、启动车辆：首先，在车辆上将发动机启动，并确保系统正常运行。
2、找到自适应巡航控制按钮：查找并识别您车辆上的自适应巡航控制按钮。通常，它位于方向盘上的车辆控制按钮区域，可能标有"Cruise"、"ACC"或类似的标识。
3、打开自适应巡航：按下或拨动自适应巡航控制按钮，使其进入启动状态。通常，按钮上可能有一个图标或指示灯，表示自适应巡航已被激活。
4、设置巡航速度：一旦自适应巡航启动，您可以使用控制按钮区域上的加速和减速按钮，或者使用方向盘上的控制按钮，来设置巡航速度。按下"+"按钮或向上拨动按钮以增加巡航速度，按下"-"按钮或向下拨动按钮以减小巡航速度。
5、跟随前车：自适应巡航会通过雷达或相似的传感器来监测前方的车辆。一旦您将巡航速度设置为所需速度，系统将自动调整车辆的速度，使其与前车保持一定的安全距离。