日常生活中如何预防感冒

1、1。早冷晚热。早上起床用冷水洗脸，晚上睡觉前用热水泡脚，这样有益于提高身体的免疫力，免疫力提高后有利于人体预防感冒

3、3.加强体质。日常要坚持锻炼，平常要抽空去锻炼，就算没时间可以多爬楼梯少坐电梯这样也是可以锻炼的，放假的时候可以去户外呼吸呼吸新鲜的空气

5、5.姜糖水防感冒。姜是驱寒的，有很多人预防感冒都会喝姜茶，但是姜的味道又比较辣，所以可以加些红糖一起，这样既好喝又可以防止感冒