长期吃重口味，过咸食物的危害

1、伤害肾脏，造成肾脏负担过重。吃的口味过重过咸，会产生强烈的口渴的现象，这就需要喝大量的水来缓解口渴，长时间会导致浮肿，加重肾脏的工作负担

3、高血压。我们吃的食盐主要成分是Nacl，在进入人体之后会分离出钠离子，钠离子太多容易导致水钠滞留最终使得血压升高

5、损害皮肤，皮肤干燥缺水。吃盐多的时候，身体组织的水分会减少，排出身体的水分会增加，这样不利于皮肤的保水，长期口味锅中的人，皮肤干燥缺水，皮肤缺乏弹性