很恨一个人怎么办

1、调整心态，在恨一个人的同时，某种程度上说明自己也很痛苦，而也往往说明你内心深处其实很在意这个人。

3、宽容待人，有时间多读些圣贤书，让自己的内心变得强大，变得不那么狭隘，发现这个世界的另一面，发现世界存在的真善美，对别人多宽容一些。