怎样控制脱发

1、要多睡觉、睡好觉。人在睡眠的时候，会进行很多方面的自我修复和治愈，还有身体的发育和生长，也包括头发的生长。所以尽量保持好的睡眠，能有效控制脱发。

3、用好的洗发水。品质不好的洗发水化学的成分过多，会对头皮和毛囊生产刺激，容易导致脱发，所以要选择品质优秀的洗发水，在洗头的同时还能给头发一定的滋养，会对控制脱发有作用。

5、多梳头。不管是用手梳理头发，还是用木梳，都能增强头发和头皮的健康，这样会从根源上控制头发不易脱落。