1、准备好所需的粗粮；
2、除黑芝麻意外的米类，放入清水里浸泡，冲洗2遍；
3、放入豆浆机里，按键粗粮米糊即可；
4、10来分钟就好了，好喝又营养；
5、也可以加些冰糖，味道也好；
6、搭配吐司片、面包，超赞的营养早餐；
