女性如何让身材更苗条

1、首先要经常保持低脂类的饮食，多食水果膳食，每日尽量少量多餐。

2、每天坚持室外运动，比如瘦身运动跑步和健美操作，健身锻炼等。

3、每天进行腰部锻炼，可以把腹部的多余脂肪消耗掉。