1、准备一把木梳或牛角梳，不建议用熟料梳子。
2、头部左侧，从左侧前发际线向后梳，把握好节奏，可上下移动梳头轨迹，照顾到整个左侧面，梳108次。
3、头部右侧，从右侧前发际线向后梳，把握好节奏，可上下移动梳头轨迹，照顾到整个右侧面，梳108次。
4、头顶部分，从额上发际线向后梳，把握好节奏，可左右移动梳头轨迹，照顾到整个头顶上部，梳108次。
5、脑后左侧脖项，从脑后左侧发际线向后，癔癍哂瘌顺着脖子梳，把握好节奏，可左右移动梳头轨迹，照顾到整个脑后左侧脖项，梳108次。
6、脑后右侧脖项，从脑后右侧发际线向后，顺着脖子梳，把握好节奏，可左右移动梳头轨迹，照顾到整个脑后右侧脖项，梳108次。
7、后脑勺脖项，从后脑勺向后，顺着脖子梳，把握好节奏，可左右移动梳头轨迹，照顾到整个后脑勺脖项，梳108次。
