西洋菜陈肾瑶柱煲瘦肉

1、将里脊肉放入冷水中，煮沸5min

2、取出洗干净备用

3、西洋菜、陈肾放入砂锅中加入冷水

4、瑶柱

5、蜜枣

6、陈皮

7、姜片

8、瘦肉，煮沸别忘了滤去浮沫，之后转小火煲3h即可