1、水是生命之源，不论哪个季节预防感冒首先要注意的第一项就是要每天多喝水。特别是在早上起床之后先要喝一杯白开水，补充一下晚上失去的水分。每天养成爱喝水的好习惯可以有效的防止在秋季因为身体缺水而感冒。
3、进入秋季夜晚的气温较白天螽啸镥释相比会低很多的，所以在晚上睡觉的时候一定要准备好要盖得被子，再冷的时候及时的盖上。家里面有小孩子的时候要注意小孩子睡觉经常滔拴仨匠蹬被子的，要及时的给孩子盖上，避免再秋季夜晚没有盖好被子而着凉感冒。
5、秋季预防感冒要注意不要再出汗的时候出门，以免受风后感冒。因为在刚吃过饭和运动之后都会出汗，这时候一定不要出门，一定要在汗水退下之后在再出门，这样就不会因为出汗后吹到冷风而着凉感冒了。
7、秋季预防感冒也要注意饮食，平时多吃一些富含维生素C的水果蔬菜，如柚子，泥猴桃，，橘子，青花菜，胡萝卜，草莓等都含有丰富的维生素，补充维生素C可以起到增强身体免疫力的作用，能有有效地防止秋季感冒。
