10款美味催奶汤，不怕宝宝没有奶水喝

1、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。

2、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。

4、黄花菜30克、黄豆200克、猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连服5日。

8、花生米炖猪蹄或猪肚，或哟用花生米与大米同煮粥。