网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 生活知识 知识问答

四角板凳式_Kriyoga · 拜日初级

时间：2026-02-14 07:09:44

1、步骤

手指张开，吸气来到四肢着地，身体稍向后退一点

2、呼吸

自然呼吸

3、细节图示

四肢着地

四角板凳式_Kriyoga · 拜日初级

为你推荐： 水果拼盘的做法 加油英语怎么说 微信群发消息怎么发 凉拌莴笋丝的做法 雪菜的做法 糖醋排骨的做法家常做法 虾仁的家常做法 灌汤包的做法及配方 茯苓饼的做法 怎么赚钱
© 2026 一点知道
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com