1、要少吃刺激性食物，多摄取维生素B群及维生素E，并保持正常的作息时间可以改善头皮干燥发痒症状。
2、在干的发稍上涂上含有天然植物营养成分的护发油，然后再洗头。这样可以防止干燥的空气和头发的产生摩擦变毛糙，洗后秀发清爽光亮，也很适合预防头发分叉。
3、在涂抹洗发水之前，先将头发弄湿，使用稍强的水流，一边冲洗头发，一边使用头皮小刷子按摩头发底层皮肤。这样做可将脏东西洗掉，使头发底层皮肤得到很好的护理。
4、洗发时用指腹按摩头皮，按摩的时间稍长一点。如此可以刺激头皮血液循环，帮助发根吸收更多的滋润成分。
5、正确使用润发乳。润发乳应该在湿漉漉的头发上使用吗?这样做其实会削减护发的效果，一定要先用毛巾轻轻擦拭头发后再涂上护发产品，仅仅这一个小小步骤就可以增加护发产品的渗透效果，让洗后的头发更加润滑。