1、删除软件法把电脑和手机上面的股票相关信息、软件一起删除，并且坚持至少21天不看不操作，逐渐养成脱离习惯。
2、现实代替法可以找一些现实中的投资项目，进行投资甚至进行创业。
3、品种代替法用债券、货币基金等固定收益品种来代替股票，同时风险相对小一些。
4、兴趣转移法在现实或者虚拟世界中，寻找一样新的兴趣，例如旅行、登山或者其它棋牌活动。
5、社交交友法通过现实社会中结交良师益友，建立自己的朋友圈从而脱离股市圈。
6、考证代替法把注意力转移到提升自己的学历、或者考证上面去，认真学习基本上没时间关注股票。
