1、NO.1——橙子橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠蟀泶慑匕檬酸等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便等作用，多吃可预防胆囊疾病，增强毛细血管韧性，降低血中胆固锨厥昃矍醇，并促进机体对药物的吸收能力
3、NO.3——苹果苹果富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效
5、NO.5——柿子柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效
