生气时怎么办

1、告诉亲友，让亲友帮忙。

2、大叫几声。大声叫自己表达自己的痛苦。

3、打下沙包。狠狠地打能抒发情绪。

4、大哭一场。生气了要哭出来。

5、拍打桌子。生气了拍桌子表达愤怒。