如何做到“坚持每天七点钟起床”

1、闹钟 闹钟是个帮助我们早起的好工具，如果你怕自己赖床，定好第二天早上六点半的闹钟，我相信在半个小时的闹钟铃声中会把你吵醒的。

2、前一天早睡 前一天早睡可以让你有充足的睡眠，同时第二天可以让你更加容易早起。

3、奖惩法 第二天能够早起的话，给自己奖励（当然是要能刺激自己起床的奖励），如果不能就得惩罚。

4、让爸妈喊你 如果你真的想起，借助免费外力是很好的。父母肯定会帮你的。

5、早睡早起身体好，希望大家可以做到早起这件小事。