1、社保卡密码忘记了参保人可以找回密码、重置密码、修改密码或者办理密码解锁业务。或者持卡人可到当地市人社局指定的社保卡服务网点办理、或使用服务网点提供的自助服务终端进行医疗账户密码的修改。金融账户密码可由持卡人在该卡服务银行网点办理或使用各银行提供的自助服务方式修改。
2、社保查询方法：一、电话查询：拨打社保局服务电话12333查询。二、社保中心查询：可以咨询当地的医保部门或单位社保办理人员；
3、三、网上查询：1、搜索社保所在地的人力资源和社会保障局官网；2、进入官网后点击导航栏的“网上办事”；3、进入网上办事后，找到“便民查询”，点击下拉菜单，找到“个人社保账户查询”，并点击；4、进入查询页面，输入身份证号码和电脑号，即可出来社保余额。