1、处理辅料将姜、蒜切碎块状,小米椒切粒。

2、处理西蓝花西兰花洗净切块,开水下锅煮3分钟,后捞起摆盘。


3、准备调料姜、蒜碗里加生抽、醋、适量盐、黑胡椒粉

4、热油淋到佐料碗里热锅放油,油烧热了倒入佐料碗滋一下。

5、搅拌佐料淋在西蓝花上兑少许凉白开,佐料拌匀浇在西兰花上即可食用。


1、处理辅料将姜、蒜切碎块状,小米椒切粒。

2、处理西蓝花西兰花洗净切块,开水下锅煮3分钟,后捞起摆盘。


3、准备调料姜、蒜碗里加生抽、醋、适量盐、黑胡椒粉

4、热油淋到佐料碗里热锅放油,油烧热了倒入佐料碗滋一下。

5、搅拌佐料淋在西蓝花上兑少许凉白开,佐料拌匀浇在西兰花上即可食用。

