轻松降高血压的最佳做法—每天喝两袋俄色速降茶

1、每天掌握自己的生活规律，多看看美景，保持身心愉悦，请相信愉快的心情能够让身体更健康。

2、每天合理膳食，不要暴饮暴吃，不要挑食，各种蔬菜都要吃一点。每天少喝酒，少抽烟，少熬夜，做适当的运动。