1、首先，要正确地认识自己，你是真的自卑吗？其实很多人只是在做某些事情的时候不那么自信而已。其实都是正常现象，我们每个人都不是生活里的十项全能选手，都有自己不擅长的方面。
2、那么，要消除这种自卑要怎么做呢？那就是正面面对自己所害怕的事物，拿我自己来说，二十五岁前都不会骑自行车，去年摩拜单车流行的时候同事们周索兼熨旷末都约了去骑车，我没办法才勉强学会，骑得歪歪扭扭的。我害怕什么呢，我胆子小，老是怕撞到人或是跌跤。开始学的时候，我就先跟同事们讲我会骑得很慢，很害怕人多的路上不敢骑。
3、不要掩饰自己的担心和害怕，从小的事情开始锻炼自己，不要有畏难情绪，要抛弃难为情和不好意思的心理。你害怕职场与人竞争，是真的能力不足吗？还是你不好意思与人争？即使是正常升迁，你也不好意思被提拔是吗？这种时候，是不是要对自己说，人弃我取，无可厚非？ 自信的心理，是要慢慢锻炼出来的，一口吃不出个胖子嘛。
4、不必逞强，不必担心做任何事的时候被人取笑做得不好，要知道，取笑这种行为才是被人看不起的。这一次我做得不够好,OK，下次我会做得更好一点点，要学会坦诚的表达自己的不足，适当地寻求别人的帮助。
5、虚心地向周围的人学习，勇于表达自己的看法，不必事事附和别人的意见，往往你以为处处听从周围人的意见会让自己更合群，NO，事实上，我的很多朋友都讨厌事事都没有意见的人，学会做选择下决定，事事都听从别人意见是不负责任的表现。即使与朋友的意见不合，也没有关系，大家可以商量做出最好的选择。
6、学会接纳自己，不要处处自我否定。胆小怕事难道不说明你在做事的时候会更谨慎？不善于发言难道不是说明你在思考的时候会更细致完善？不够幽默？或许正说明了你不会耍滑头。不那么招人喜欢或是器重？OK，这完全不是问题好吗？要知道，千里马常有，而伯乐不常有，说得简单点儿吧，就是毕竟好眼光的人是少数的。
7、说了这么多，忘记说最重要的一点，其实很多人的自卑情绪，都是来自外表和出身背景。的确，我们不得不承认，有时候长得好看和出身背景比较好的人在生活中某些事情上会比较占优势。但正是因为我们不是这两种人，才正显得我们在其他方面的努力更加可贵，不是吗？或许我是个观念很老土的人，我觉得不论男女，只要是在认真对待工作生活，努力变得更美好的人，都能收获他自己，成为最独一无二的自己，而不是一直沉溺在先天条件的优势里不劳而获。
