低血压怎么调节

1、少吃芹菜，苦瓜，玉米，韭菜，黄花菜，荠菜，菠菜，萝卜，胡萝卜，荸荠，洋葱，火龙果。赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、绿豆、大蒜、海带、葵花籽，应该多吃黄豆、红豆、黑豆等豆类制品，使各种营养摄入充分。

2、多喝水，食盐比常人要高一点。要逐渐增加营养,以调理脾胃功能为主

3、减少运动过猛。

4、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用；