1、燕麦的好处多多,降低胆固醇、降体内糖脂、通便、护心等等。如果你只尝试过燕麦粥、燕麦饼干,那一定要做一做燕麦馒头。燕麦馒栳摩狴矮头不像纯的白面馒头那么细腻,口感略有不同,但是这种稍微有点粗糙的口感当你尝试以后也会发现十分好吃。

3、面包机选择两次和面程序将所有材料和成面团。

5、取出面团后用手揉面排干空气再将面团整形成长条,用到切成6份。

7、成品图

9、成品图

1、燕麦的好处多多,降低胆固醇、降体内糖脂、通便、护心等等。如果你只尝试过燕麦粥、燕麦饼干,那一定要做一做燕麦馒头。燕麦馒栳摩狴矮头不像纯的白面馒头那么细腻,口感略有不同,但是这种稍微有点粗糙的口感当你尝试以后也会发现十分好吃。
3、面包机选择两次和面程序将所有材料和成面团。
5、取出面团后用手揉面排干空气再将面团整形成长条,用到切成6份。
7、成品图
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