网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

高血压的治疗和预防

时间:2024-10-14 15:04:20

1、每天走路6000步。

2、翻日记,看看让你高兴的往事,保持血压平衡。

3、保持每天吃4瓣大蒜。

4、多吃芹菜。

5、少喝含糖饮料。

6、多吃土豆茄子补充钾。

7、每天喝牛奶补钙

8、一定要戒烟戒酒

9、每天不超过5克盐

10、吃柠檬补充维生素

© 一点知道