怕风怕冷怎么办

1、首先对比正常人来说你特别怕风怕冷，这可能是你的体质比较虚。建议可以找正规中医进行中医药调理，对身体有益。

3、加强适当的身体锻炼，促进血液循环，建议每周有氧运动三~四次，可以有效的改善体质。

5、既然怕风怕冷那么就应该加强对自身的保暖，对于怕风怕冷的部位要及时的进行特殊部位保护，比如用多穿件衣服、怕冷部位围巾围上、戴帽子、或贴暖宝宝都是不错的办法。