1、首先，要和对象坦诚地聊一聊。弄清楚以下几点：1.分手的原因（性格不合？被他人插足？难以忍受对方的缺点？...）2.对方是否还爱着自己？3.如果自己改变，是否还愿意共续前缘？
2、其次，如果真的很爱对方的话，要根据对方的反馈改筐毙险裆变自己。如果因为脾气差，那就学会控制脾气。如果因为双方工作繁忙/异地吖替寡惘恋等原因，就可以诚恳的邀请对方体谅自己，表明自己的态度。对方需要安全感，就得尽自己的所能给予。
3、最后，和对方重温热恋时期的甜蜜。可以把热恋时期的照片不定时的发给对方，热恋时期的甜蜜回忆能够更有效挽回爱情。