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黑枸杞怎么泡水

时间：2024-10-12 23:38:13

1、洗杯倒水：洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。

2、放入黑枸杞：将2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。

3、静置饮用：静观花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目

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