1、 而且痛经和宫寒有很大的关系，蜂蜜种含有丰富的营养物质，尤其是枣花蜜是一个非常温补型的蜜种，建议大家尝试一下。枣花蜜中含有的矿物质、微量元素、氨基酸不等物质可以很好的温养子宫，促进血液流通，对于宫寒引起的痛经有很好的缓解。
2、 此外经期血液流通不畅，血块排不出来也会诱发痛经。枣花蜜中的铁元素可以让血液成分逐渐正常化，其他物质可以增加血管张力，促进血液流通的同时还能帮助血块排出，镁元素还可以抑制疼痛，由此喝点枣花蜜不仅不会加重痛经，还能帮助缓解痛经。
3、 另外还要提醒大家，除了经期喝蜂蜜水可以缓解痛经以外，平时适当的饮用也有助于预防痛经，蜂蜜中的物质还能滋养身体，改善体质。不过大家在经期前后还是要注意一下饮食，不要吃一些辛辣刺激、寒凉的食物，以免加重痛经。