1、 清理风扇和散热口：风扇和散热口上的尘土通常会阻塞空气流通，导致电脑过热。可以使用吹风机或者专业的清洁工具将风扇和散热口清洁干净。
2、 改变工作环境：如果在高温或者潮湿的环境下长时间使用电脑，可能会导致电脑的发热问题。应该尽量将电脑放置在通风良好的地方，同时保持室温不要过高或过低。
3、 关间糈尢各闭多余程序：开启过多的程序会导致电脑的CPU频繁占用，从而导致电脑过热。应该定期清理电脑中的无用软件和文件，并关闭不需要使用的程序。
4、 使用散热垫：散热垫可以帮助调节笔记本电脑的温度，增加电脑的散热效率。选择适合的散热垫可以有效减轻电脑的发热问题。
5、 更换硅脂：笔记本电脑的处理器和显卡使用硅脂散热，随着时间的增加，硅脂可能会变老干燥，需要更换新的硅脂以保证散热效率。
6、 进行维修：如果上述方法均无法缓解电脑过热问题，可能需要进行更深入的维修。建议联系专业的电脑维修人员，排查电脑内部硬件故障。
7、以上方法都可以帮助减轻笔记本电脑发热特别严重的问题。但是如果电脑过热或者损坏已经很严重，那么就需要注意及时处理以保证电脑的正常运作。