1、崴脚的24小时内需要冰敷，预防扭伤部位肿大。最好在崴脚的半小时内用冰袋（没有冰袋可就近买一瓶冰冻水或者冰棍）敷在扭伤部位，直至感觉不到疼痛。
2、尽量不要走路或移动然后再喷上云南白药气雾剂。
3、24小时之后，需要热敷，疏通血液，消肿。可用高度白酒点燃后往扭伤部位涂抹，以感觉到发热为合适。如果不会此操作，最好仍用云南白药气雾剂治疗
1、崴脚的24小时内需要冰敷，预防扭伤部位肿大。最好在崴脚的半小时内用冰袋（没有冰袋可就近买一瓶冰冻水或者冰棍）敷在扭伤部位，直至感觉不到疼痛。
2、尽量不要走路或移动然后再喷上云南白药气雾剂。
3、24小时之后，需要热敷，疏通血液，消肿。可用高度白酒点燃后往扭伤部位涂抹，以感觉到发热为合适。如果不会此操作，最好仍用云南白药气雾剂治疗