如何让孩子养成午睡的习惯?

1、一，每天晚上、早上定时睡觉、起床。到中午自然就容易睡觉，如果早晨睡到自然醒，或早上8点才起，中午自然不瞌睡，孩子就不容易睡觉。

3、三，午睡时全家人一定要都睡午觉，不要干其他事，这样他才能睡着。只要有一个人不睡，干这干那他都不想睡。

5、五，创造良好的入睡环境。例如夏天可以盖夏凉被创造通风凉爽的环境，冬天可以把被子晒得暖暖的，还可以放催眠曲。

7、七，最后可以和幼儿园老师沟通，学习他们如何让孩子睡午觉的方法。