1、选择种子：选择优质的板蓝根种子，最好选择经过筛选和消毒的种子。
2、准备土壤：板蓝根喜欢生长在肥沃、疏松、排水良好的土壤中。在选择种植地点前，需要清除杂草和其他障碍物，并将土壤耕翻至深度30厘米左右。
3、播种：将板蓝根种子均匀撒在土壤表面，然后轻轻覆盖一层土壤，最后浇透水。
4、管理：板蓝根生长期间需要及时除草和浇水，保持土壤湿润。同时，需要注意防治病虫害，避免对板蓝根的生长造成影响。
5、采收：板蓝根的采收时间为生长期的6月至8月。采收时，将板蓝根挖出，清洗干净，然后晾晒或烘干。
6、储存：采收好的板蓝根需要储存，可以将其放在通风干燥的地方，避免潮湿和受潮。