1、注意休息大部分病症出现时，医生都会向患者强调注意休息。怀孕初期更是要注意休息，尤其呕吐严重者。本身呕吐已经造成自身的营养缺失，体力不足，若休息再不好，则会造成血糖血压的降低，呕吐将再次加重，以此反复将对孕妇的心里身体造成巨大的压力。所以休息很重要。
3、多晒太阳，户外散步在天气好的时候，一定要走出去，晒晒太阳，散散步分散下自己的注意力，不仅可以缓解呕吐，还可以补充钙质。但是在北方的准妈妈们，一定要注意雾霾天不要出门，迫不得已时记得做好防范措施，比如戴上防雾霾口罩。
5、防吐手环去海边玩时，导游都会给一种防晕手环预防呕吐，这种手环是刺激内关穴的,可以止呕。若孕吐厉害可以试着使用这种手环，不一定对每个人有效，孕吐的减轻程度也各不相同。我怀孕时吐了5个月，这种手环带了4个月，没有让孕吐消失，但是至少减轻了孕吐的症状。
7、孕吐到低血压低血糖及时入院调理若出现孕吐严重到头脑发晕，走路胳膊腿酸软无力，多半是由于低血糖低血压引起的，还有因为吃饭少，造成盐摄入的少，造成体内缺碘。这种时候就需要去医院检查并遵循医生的建议，补充葡萄糖等能量。
