网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育时尚美容

怎么做平板支撑呀

时间：2024-10-30 00:43:18

1、首先身体跪坐在瑜伽垫上

怎么做平板支撑呀

3、最后膝盖离地，身体离地，收紧下巴，核心，身体呈一条直线，保持动作，均匀的呼吸

怎么做平板支撑呀

© 一点知道