怎样缓解菠萝蜜上火

1、将菠萝蜜核的外面一层薄皮给剥掉，用清水将核清洗干净，沥干水分后装盘。

2、将菠萝蜜的核倒入锅中，再倒入适量的清水，接着加入适量的食盐（如果你喜欢甜的，可以加入适量的白糖），开大火煮10-15分钟

3、到时间后，将核捞出后拨开表皮即可食用