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哪些食物含钙比较高
时间:2024-10-12 09:38:05
1、骨头汤,如猪骨等,含钙较多。
2、牛奶,每天喝杯牛奶,能补充人体所需钙。
3、虾皮,含有大量的钙。
4、黄豆,含钙量较多。
5、海带中的钙也很多。
6、花生,含钙很多。
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