冬季喝什么粥养眼？

1、榛子杞子粥  原料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。

  制法：先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。

  功效：养肝益肾，明目丰肌。

  用法：每日1剂，早晚空腹服食。

2、猪肝鸡蛋粥

  原料：猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。

  制法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。

  功效：补肝明目。

  用法：空腹食用，每日或隔日一次。