修身养息的意思是指，陶冶身心，涵养德性，陶冶心性。
修身养性是一个汉语词语，读音为xiūshēn yǎng xìng，出处元无名氏《博望烧屯》第一折，贫道本是南阳一耕夫，岂管尘世之事只可修身养性，贫道去不的也。意洎思是通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。作谓语、定语、状语，用于处世。
现代社会要求人们多去思考，而 少去感受。人们整天所想的，就是怎样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好和领导与同事的关系等。因而容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐。格式塔疗法的一个特点，就是强调在思考基础上的“感受”，感受可以调整、丰富你的思考。
但是，人们过分地强调逻辑思维，直觉思维往往被人们忽略了。可怕的后果是人们将变成一台失去情感的机器。