如何塑造诱人臀部

1、双腿站姿与肩同宽，或者是略比肩宽。

3、确保准股胸椎最高点与低股在一条直线上。

5、注意小腿是垂直于地面的。

7、同时可以利用是臀部的一个爆发力，一个屈髋伸髋的动作重复这个动作。